top of page
Ushtrime per Bicepc
Sa më shumë që të keni llojshmeri qat ushtrimeve per bicepc aq më shumë muskujt i ve ne punë.
Psh. Një dit bëri ushtrime Nr. 1, 2, 3 një dit tjeter bëj 1,4,5 dhe kështu i ndryshon qdo jav
bicep workout, how to work out your biceps, gym, bodybuilding, fitness, curls, hammer curl, preacher curl
bicep workout, cable cross over, hammer curls, curls, bodybuilding, gym, working out
forearms
bottom of page